লেবু চায়ের উপকারিতা | daily-sun.com

লেবু চায়ের উপকারিতা

ডেইলি সান অনলাইন     ২১ আগস্ট, ২০১৮ ২১:৩৭ টাprinter

লেবু চায়ের উপকারিতা

ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ে
লেবুর রস আমাদের শরীরে প্রবেশের সঙ্গে সঙ্গে ইনসুলিনের কার্যকারিতা বেড়ে যায়। ফলে শর্করা ভেঙে এনার্জির ঘাটতি পূরণ হয়।

সেই সঙ্গে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়।

 

হজমক্ষমতা বাড়ায়
লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক এসিড হজমে সহায়তা করে। পাশাপাশি কিডনি স্টোনে আক্রান্ত হওয়ার শঙ্কা কমায়। একই সঙ্গে খাবারে উপস্থিত নানাবিধ পুষ্টিকর উপাদান যাতে শরীরে ঠিকমতো কাজে করে সেদিকেও লেবু চা বিশেষ খেয়াল রাখে।

 

আয়রনের ঘাটতি কমায়
নিয়মিত লেবু চা পান শুরু করলে আয়রনের শোষণ মাত্রা বাড়তে শুরু করে। সেই সঙ্গে বাড়ে লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদন মাত্রা।

 

ক্যান্সার দূরে থাকে
চা ও লেবু- দুটোতেই আছে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। তাই সকাল-বিকাল লেবু চা পান শুরু করলে দেহের ভেতরে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের মাত্রা বেড়ে যায়। ফলে ক্যান্সার সেল জন্ম নেওয়ার আশঙ্কা একেবারে কমে যায়।

 

ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায়
লেবুতে থাকা ভিটামিন ‘সি’ ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত লেবু চা পান করলে ব্রণের মাত্রা কমতে শুরু করে।

 

শরীরকে বিষমুক্ত করে
লেবু চা শরীর থেকে টক্সিক উপাদান বের করে দেয়। ফলে শরীর বিষমুক্ত হয়। এ জন্য নিয়মিত লেবু চা পান করা উচিত।

 


Top