জীবনশৈলী
রোজ খান টমেটোর জুস By | Last Updated: 26th April, 2017, 18:03

রোজ একগ্লাস করে টমেটোর জুস খাওয়া প্রত্যেকেরই উচিৎ। কেন? টমেটোর জুসকে বলা হয় 'সুপার ফুড'। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল

রোজ খান টমেটোর জুস

দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে এই কাজগুলো করে দেখুন দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে এই কাজগুলো করে দেখুন

চল্লিশে পড়তে না পড়তেই চোখের দৃষ্টি কমছে? ডাক্তার বাবু বলেছেন চালশে? বা চল্লিশের অর্ধেক বয়সেই চোখের দৃষ্টি দফারফা? দৃষ্টি ক্রমশ ঝাপসা হয়ে যাচ্ছে বলে


নিয়মিত প্রোটিন খান নিয়মিত প্রোটিন খান

অনেকেই দেহের সঠিক ওজন বজায় রাখতে গিয়ে কী খাবেন আর কী খাবেন না এ বিষয়টি গুলিয়ে ফেলেন। ফলে প্রোটিনও খাওয়াও অনেক সময় বাদ দেন


বিয়ের আগেই যে বিষয়গুলো জেনে নিতে হবে বিয়ের আগেই যে বিষয়গুলো জেনে নিতে হবে

দুজনের সুখের জীবনের জন্য কত হিসাব-নিকাশই না করতে হয়। তবে গাঁটছড়া বাঁধার আগে কিছু বিষয় সম্পর্কে খোঁজ-খবর নেওয়া ভালো।


শখ থেকেই গড়তে পারেন পেশা শখ থেকেই গড়তে পারেন পেশা

কর্মক্ষেত্রে যোগাযোগ স্থাপনের বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ। আর এই কাজে আপনাকে দক্ষ করে তুলতে পারে লেখালেখি। অভ্যাস না থাকলেও বিষয়টি শখ হিসেবে বেছে নিতে পারেন।


ওজন কমাতে নারকেল ওজন কমাতে নারকেল

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণে মোটা মানুষের সংখ্যা দেশে বাড়ছে। অথচ দেশেই রয়েছে এমন ফল, যা খেলে ওজন কমতে বাধ্য।


বিয়ের পর  সুখী কম হন নারীরা বিয়ের পর সুখী কম হন নারীরা

বিয়ের পর নারীরাই গৃহস্থালির বেশির ভাগ কাজ করেন। যার বিনিময়ে তাদেরকে কোনো মজুরি দেওয়া হয় না। নারীরা এখনো পুরুষদের তুলনায় কম সুখী।


ব্যক্তিত্ব অনুযায়ী পরুন পছন্দের পোশাক ব্যক্তিত্ব অনুযায়ী পরুন পছন্দের পোশাক

গায়ের রং বুঝে বেছে নিতে হয় পোশাকের রং। সব রং তো আর সবাইকে মানায় না!


মিষ্টি খেলে কি কি ক্ষতি হয়? মিষ্টি খেলে কি কি ক্ষতি হয়?

চিনি কিংবা অন্য কোনো মিষ্টিজাতীয় খাবার আপনার বহু ধরনের স্বাস্থ্যগত ক্ষতির জন্য দায়ী। আর এসব ক্ষতি থেকে বাঁচতে হলে কেবল চিনি, কৃত্রিম চিনি বাদ দিতে হবে


দেখুনতো এই নিয়মগুলো মেনে ওজন কমে কিনা! দেখুনতো এই নিয়মগুলো মেনে ওজন কমে কিনা!

ওজন কমানোর বিষয়টি আসলেই কঠিন ব্যায়ামের কথাই মাথায় ঘোরাফেরা করে। কিন্তু হাঁটার মাধ্যমেও ওজন কমানো সম্ভব। যদিও অনেকে নিয়মিত হাঁটেন।


আপেলের কিছু ভিন্নরকম ব্যবহার আপেলের কিছু ভিন্নরকম ব্যবহার

আপেল শুধু যে খাবার হিসেবে চমৎকার তাই নয়, এটি দিয়ে আরও বহু কাজ করা যেতে পারে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো ভিন্নধরনের তেমন কিছু কাজ।


১২ ভিটামিনে নারী শরীর হয় চনমনে! ১২ ভিটামিনে নারী শরীর হয় চনমনে!

মহিলাদের কখন কোন ভিটামিন নেওয়া আবশ্যক তা জেনে নেওয়া যাক? প্রেগন্যান্সিতেই বা কোনটা জরুরি?


নিয়মিত কফি পান কমাতে পারে অ্যালঝেইমার্সের ঝুঁকি নিয়মিত কফি পান কমাতে পারে অ্যালঝেইমার্সের ঝুঁকি

মস্তিষ্কের স্মৃতি বিধ্বংসী রোগ অ্যালঝেইমার্স। প্রতিদিন কয়েক কাপ কফি পান করলে অ্যালঝেইমার্স থেকে মুক্ত থাকতে পারবেন।


শরীরে তেল মালিশের উপকারিতা কি? শরীরে তেল মালিশের উপকারিতা কি?

ত্বকের পরিচর্যার ভেষজ তেলের ব্যবহার সারা বছর ধরেই চলতে পারে। বিশেষত ত্বকে ভিটামিন ই-র জন্য নানা রকমের তেলের মালিশের কোনো বিকল্প নেই।


রোজ ডিম খেলে কী হয়? রোজ ডিম খেলে কী হয়?

অনেকেই দিম খেতে খুব ভালবাসেন। কিন্তু চিকিৎসকরা ডিম খাওয়ার বিষয়ে নানা সময়েই একাধিক বাধা নিষেধ আরোপ করে থাকেন।


যে  অভ্যাসগুলো আপনার দাঁত ধ্বংস করছে! যে অভ্যাসগুলো আপনার দাঁত ধ্বংস করছে!

প্রতিটি মানুষেরই নানা রকম বদঅভ্যাস আছে। ধুমপান বা নেশাজাতীয় দ্রব্য গ্রহণই শুধু নয়, দাঁত দিয়ে পেন্সিল কামড়ানো, কিংবা যেকোনো জিনিস দিয়ে দাঁত খোঁচানো,

 1 2 3 >  End ›
Top